Diéta denníky Igorya Obuhovskogo Vydanie 1

Vydanie 671 z 09/16/15; piť vodu v množstve 30 ml na 1 kg hmotnosti, ak vaša diéta dominuje druhú misku a 20 ml na 1 kg hmotnosti, ak budete jesť veľa prvých kurzov. Hodinu pred spaním nepije vôbec №3 tajomstvo zo všetkých Bude dobré – voda s horčíkom.

Po „denníky“ z viac myagenko Igorya Obuhovskogo, videli svetlo „tvrdých“ a nasýtených denníky z Anita Lutsenko. Zapojiť sa svojím mesiac Anita zaisťuje nepoznáte sám. Každé video zodpovedá dni v týždni: Sekcia 1 – Mon, zaniyatie 2 – utorok a tak ďalej. Cez víkend – samoštúdium. Prvý týždeň po Lekcia.


Leave a comment